Κλιματιζόμενες αίθουσες στο Δήμο Σοφάδων λόγω καύσωνα ^Κύριο

ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ ΣΟΦΑΔΩΝ, ΚΙΕΡΙΟΥ 49, αίθουσα ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΤΗΛ.2443353200, 2443353270-271-272-273

ΚΑΠΗ ΣΟΦΑΔΩΝ: ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ 26, ΤΗΛ.2443353300

Δ.Ε. ΜΕΝΕΛΑΙΔΑΣ: ΚΕΠ ΚΕΔΡΟΥ ΤΗΛ.2443353607, 2443353612

Δ.Ε. ΤΑΜΑΣΙΟΥ: ΚΕΠ ΛΕΟΝΤΑΡΙΟΥ ΤΗΛ.2443353905,2443353918

Δ.Ε.ΑΡΝΗΣ: ΚΕΠ ΜΑΤΑΡΑΓΚΑΣ ΤΗΛ 2443353718,2443353716

Απαραίτητη προϋπόθεση η τήρηση των μέτρων κατά του covid-19.

Επίσης άτομα που ανήκουν σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες μπορούν να απευθύνονται στην υπηρεσία του προγράμματος «ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ» Τηλέφωνα: 2443353614 – 2443353922 – 2443353331

Οδηγίες προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες

Οι πολίτες και ιδιαίτερα όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί αυτές τις ημέρες και να λαμβάνουν όλα τα αναγκαία μέτρα προφύλαξης. Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται:

*Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

*Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.

*Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.

*Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

*Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες

ΔΗΜΟΣ ΣΟΦΑΔΩΝ