Ευθαλία Τζίλα: "Μιλώντας στα παιδιά για τον κορονοϊό" ^Κύριο

Αρχικά, δεν θα πρέπει να φοβόμαστε και να αποφεύγουμε να μιλήσουμε με τα παιδιά μας για τον κορονοϊό. Τα περισσότερα παιδιά έχουν ήδη ακούσει για την κατάσταση από το σχολείο τους ή από τους οικείους τους, έχουν παρακολουθήσει τις ειδήσεις και πολλά παιδιά έχουν δει ανθρώπους να φορούν μάσκα. Ο στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αισθάνονται ενημερωμένα και να λαμβάνουν πιο καθησυχαστικές πληροφορίες, βάσει των γεγονότων, απ' ό, τι αυτές που ακούν από τους φίλους τους ή από τις ειδήσεις.

Δεν πρέπει να τα κατακλύζουμε με πολλές πληροφορίες, καθώς αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό γι αυτά. Αντ' αυτού, πρέπει να απαντάμε στις ερωτήσεις του παιδιού μας με ειλικρίνεια, σαφήνεια και με τρόπο ανακουφιστικό. Πρέπει να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να μας μιλήσουν για οτιδήποτε μπορεί να έχουν ακούσει για τον κορονοϊό και για το πώς αισθάνονται γι αυτό. Πρέπει να τους δώσουμε την ευκαιρία να μας ρωτήσουν για ό,τι τα προβληματίζει. Απαντάμε στις ερωτήσεις τους έχοντας ως στόχο μας να αποφύγουμε να ενισχύσουμε τους φόβους τους μέσω τρομακτικών σεναρίων. Για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στα παραπάνω, θα πρέπει εμείς οι ίδιοι, την ώρα που θα συζητάμε μαζί τους, να μην είμαστε αγχωμένοι.

Ένας σημαντικός τρόπος για να καθησυχάσουμε τα παιδιά είναι να τα ενημερώσουμε για τις προφυλάξεις που παίρνουμε (π.χ. πλύσιμο χεριών), έτσι τα παιδιά θα αισθάνονται ότι υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί η κατάσταση και δε θα νοιώθουν αβοήθητα.

Στα παιδιά αρέσει το πρόγραμμα, το οποίο έχει ανατραπεί με το κλείσιμο των σχολείων. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να τους δημιουργήσουμε άλλες σταθερές, οι οποίες θα ενισχύσουν την αίσθηση της ασφάλειας. Φροντίζουμε τα βασικά στοιχεία, όπως θα κάναμε κατά τη διάρκεια των διακοπών. Κρατάμε σταθερή την ώρα των γευμάτων και τις ώρες ύπνου των παιδιών.

Το βασικό είναι να κρατήσουμε την επικοινωνία μαζί τους ανοικτή. Λέμε στα παιδιά ότι θα τα ενημερώνουμε όταν θα μάθουμε περισσότερα και τα ενθαρρύνουμε να μας ρωτήσουν για οτιδήποτε μπορεί να τα προβληματίσει.

Τζίλα Ευθαλία
Παιδοψυχίατρος, MSc, Ψυχοθεραπεύτρια οικογένειας-ζεύγους
ΚΑΡΔΙΤΣΑ, Δ.ΛΑΠΠΑ 87,
ΒΟΥΛΑ, ΠΛΑΣΤΗΡΑ 12