Ι. Χρουμπ: Μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα ^Κύριο

Όταν όμως η θερμοκρασία περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια και συνυπάρχουν υγρασία και άπνοια, δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις, από μετρίου ως υψηλού βαθμού βαρύτητας, στον οργανισμό.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι:
 - Δυνατός πονοκέφαλος
 - Ατονία και τάση για λιποθυμία
 - Πτώση αρτηριακής πίεσης και ταχυκαρδία
 - Ναυτία και έμετοι.

Αν η έκθεση του ατόμου στις ίδιες ατμοσφαιρικές συνθήκες συνεχιστεί τότε υπάρχει ο κίνδυνος  να προκληθεί θερμοπληξία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία σώματος  με απουσία εφίδρωσης, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχές πήξης του αίματος, διαταραχές συμπεριφοράς.  Μπορεί ακόμα να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου, κωματώδη κατάσταση και θάνατος.

Πρώτες βοήθειες:

Μέχρι να μεταφέρουμε το άτομο με θερμοπληξία σε νοσηλευτικό ίδρυμα μπορούμε να του δώσουμε τις παρακάτω πρώτες βοήθειες:
 - Μεταφορά του πάσχοντα σε σκιερό μέρος αν είναι δυνατό και κλιματιζόμενο

 - Πλήρης έκδυση από τα ρούχα

 - Εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή αν αυτό δεν είναι δυνατό, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και την βουβωνική περιοχή

 - Εάν δεν κάνει εμετούς και μπορεί να πιεί νερό, του δίνονται, αργά, γουλιές κρύου νερού

Συμβουλές προστασίας κατά του καύσωνα:
 - Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο. Περιορίστε τις μετακινήσεις σας.

 - Ντυθείτε ελαφρά , με ανοιχτόχρωμα ρούχα και φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.

 - Κάντε πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας.

 - Αποφεύγετε τις βαριές χειρωνακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή υγρασία ή κάτω από τον ήλιο.

 - Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες τις ημέρας.

 - Πίνετε άφθονα υγρά, τρώτε μικρά και ελαφρά γεύματα δίνοντας έμφαση σε λαχανικά και φρούτα, αποφύγετε την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.

 - Τα βρέφη και τα παιδιά ντύστε τα με ελαφρά ρούχα και προσφέρετέ τους εκτός από το γάλα και νερό ή χαμομήλι.

 - Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουμε τέτοιες μέρες στους ηλικιωμένους καθώς ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου για θερμοπληξία καθώς επίσης και στα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ).

 - Αν αισθανθείτε δυσφορία επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Επίσης οι Δήμοι πρέπει να συμμετάσχουν και αυτοί, μεριμνώντας εγκαίρως για την οργάνωση και διάθεση δροσερών και κλιματιζόμενων χώρων για το κοινό και γενικότερα να συνεργαστούν με τις Υπηρεσίες των Περιφερειακών Ενοτήτων για την ενημέρωση του κοινού και τη λήψη των αναγκαίων μέτρων.

Δεν θα πρέπει να παραληφθεί ο σημαντικός ρόλος των Μ.Μ.Ε. και της συνεργασίας μαζί τους, ώστε να επιτευχθεί μια ευρεία διάδοση των απαραίτητων μέτρων προστασίας.

Οι αρμόδιες υπηρεσίες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο, εφόσον κριθεί αναγκαίο, έκτακτων μεταβολών στα ωράρια λειτουργίας των διαφόρων υπηρεσιών του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα, με έμφαση στον περιορισμό της μετακίνησης μεγάλου αριθμού ατόμων κατά τις θερμότερες ώρες.

Χρουμπ Ιωσήφ
Ιατρός - Ειδικός παθολόγος
Συντονιστής Διευθυντής Κ.Υ. Παλαμά