ΙΑΣΩ Θεσσαλίας: Θηλασμός και καφεΐνη Κύριο
- μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
- Κατηγορία Υγεία
- Εκτύπωση
Ο ερχομός και η φροντίδα ενός νέου μωρού είναι φυσικό να διαταράσσει την καθημερινότητα της μητέρας αλλά και να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου της.
Δεν είναι τυχαίο πως πολλές γυναίκες καταφεύγουν στην κατανάλωση καφεϊνούχων ή ενεργειακών ποτών για να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις της ημέρας. Σύμφωνα, λοιπόν, με το Αμερικάνικο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC), το ανώτατο ασφαλές όριο καφεΐνης για τη θηλάζουσα θεωρούνται τα 300mg/ημέρα (2-3 φλυτζάνια καφέ) ενώ η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια Τροφίμων (EFSA) θεωρεί ως ανώτατο όριο τα 200mg /ημέρα (1-2 φλυτζάνια καφέ).
Η κ. Κωνσταντίνα Γραμματικού Μαία, Σύμβουλος Γαλουχίας του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας μάς ενημερώνει στο νέο ενδιαφέρον άρθρο της στο blog του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας για τον μεταβολισμό της καφεΐνης, τη διαδικασία μεταφοράς του στο μητρικό γάλα καθώς και για το ποιες άλλες πηγές πρόληψης καφεΐνης υπάρχουν.
Μάθετε περισσότερα στο Link https://www.iaso.gr/thessalias/blog/details/blog/2022/07/01/thilasmos-kai-kafeini
ΙΑΣΩ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
