10λεπτες ασκήσεις για ενέργεια και τόνωση μέσα στην ημέρα
Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι χρονοβόρα για να είναι αποτελεσματική.
- Κατηγορία Άρθρα
Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι χρονοβόρα για να είναι αποτελεσματική.
Οι σχέσεις μπορεί να είναι όμορφες και γεμάτες αγάπη, αλλά κάποιες φορές κρύβουν σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά.
Η νέα χρονιά φέρνει φρέσκα trends στα μαλλιά, που συνδυάζουν φυσικότητα, δυναμισμό και εκλεπτυσμένο στυλ.
Αγαπητοί Πολίτες,
Το Μουζάκι μία πενταετία μετά τις πλημμύρες, τους πνιγμούς και τις καταστροφές διέρχεται φάση αδιαμαρτύρητης υπαρξιακής αγωνίας, με τραυματισμένη την κοινωνική συνοχή!! Και τη σιωπή!! Με την ανοχή!! να έχει μετατραπεί σε συνενοχή.
Τα αξεσουάρ μπορούν να απογειώσουν ή να καταστρέψουν ένα outfit, γι’ αυτό και η επιλογή τους πρέπει να γίνεται με προσοχή. Είναι εκείνες οι μικρές λεπτομέρειες που μπορούν να δώσουν χαρακτήρα και προσωπικότητα στην εμφάνισή σου, κάνοντάς τη να ξεχωρίζει.
Το μήνυμα της ημέρας είναι επίκαιρο. Η γυναίκα αποτελεί την πραγματική μαχήτρια της ζωής, δίνοντας καθημερινούς αγώνες μέσα από πολλαπλές της ιδιότητες ως μάνα, εργαζόμενη, σύζυγος, φίλη, αδελφή, ισότιμο μέλος της κοινωνίας.
Τα όρια είναι απαραίτητα για τη διατήρηση ισορροπημένων και υγιών σχέσεων, είτε αυτές είναι προσωπικές είτε επαγγελματικές.
Όπως έγινε γνωστό από πρόσφατα δημοσιεύματα, η ΔΕΥΑ Σοφάδων αναγκάζεται να προχωρήσει σε “αναβάθμιση των υδρευτικών γεωτρήσεων” του Δήμου, εξασφαλίζοντας μάλιστα και σχετική χρηματοδότηση ύψους 150.000 ευρώ από το Τομεακό Πρόγραμμα Ανάπτυξης 2021-2025 του Υπουργείου Εσωτερικών.
Με αφορμή την ημέρα (6 Μαρτίου) κατά της Σχολικής Βίας και του Σχολικού Εκφοβισμού γίνεται μια προσπάθεια στο άρθρο που ακολουθεί να γίνει προσέγγιση στο θέμα και να αναπτυχθεί προβληματισμός για πρακτικές αντιμετώπισης.
Η καθημερινότητα είναι απαιτητική, και πολλές φορές ο χρόνος για μακιγιάζ είναι περιορισμένος. Ωστόσο, με τις σωστές κινήσεις, μπορείς να αποκτήσεις ένα φρέσκο και περιποιημένο look σε μόλις 5 λεπτά!
