Στρώματα ύπνου: Με αυτές τις 4 απλές ερωτήσεις θα βρείτε το ιδανικό για εσάς

Γιατί είναι τόσο δύσκολο; Γιατί οι περισσότεροι ψάχνουμε να βρούμε το επόμενο στρώμα με διαισθητικά κριτήρια. Η αλήθεια είναι ότι η μέθοδος του να ξαπλώνουμε πάνω για μερικά λεπτά και ύστερα να το αγοράζουμε είναι η λιγότερο ακριβής και η περισσότερο αποτυχημένη. Είναι αδύνατον να καταλάβετε τι χρειάζεστε με μόνη αυτή την κίνηση.

Είναι πολύ πιο επιβοηθητικό να ενημερωθείτε για τα χαρακτηριστικά του κάθε στρώματος και ποιο από αυτά μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σας. Αυτό ακριβώς μπορείτε να κάνετε στη συνέχεια. Μιλήσαμε με τους ειδικούς στα στρώματα ύπνου από τη Delta Strom και συνόψισαν όλες τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε σε τέσσερις εξαιρετικά εύκολες ερωτήσεις με τις απαντήσεις τους.

Πάσχετε από κάποιο ορθοπεδικό πρόβλημα;

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Τα σκληρά ορθοπεδικά στρώματα με τα συνδεδεμένα ελατήρια δεν είναι για όλους. Συγκεκριμένα, είναι για ανθρώπους που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη και τον αυχένα, χρειάζονται στήριξη της σπονδυλικής τους στήλης ή/ και αναρρώνουν από κάποιο τραύμα. Συνήθως το προτείνει ο ορθοπεδικός με βάση συγκεκριμένα κριτήρια.

Ποιο είναι το σωματικό σας βάρος;

Το σημαντικότερο ίσως κριτήριο. Το σωματικό βάρος (δηλαδή τα κιλά σε συνδυασμό με το ύψος) παίζει μεγάλο ρόλο στην επιλογή μαλακού ή σκληρού στρώματος για τον απλό λόγο ότι καθορίζει την αντίσταση που πρέπει να παρέχει το στρώμα. Με λίγα λόγια, όσο μεγαλύτερο το σωματικό βάρος, τόσο πιο σκληρό πρέπει να είναι το στρώμα, έτσι ώστε να υποστηρίζει τη μέση και τον αυχένα και να μην αφήνει το σώμα να βυθιστεί.

Ιδανικά για αυτή την περίπτωση είναι τα ανεξάρτητα ελατήρια που δημιουργούν ένα ανατομικό στρώμα με μέτρια προς υψηλή σκληρότητα. Αντίθετα, ένας άνθρωπος με χαμηλό σωματικό βάρος μπορεί να επιλέξει ένα μαλακό ανατομικό στρώμα, για παράδειγμα με memory foam.

Σε ποια στάση ύπνου κοιμάστε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται το περισσότερο διάστημα μέσα στη νύχτα σε μία στάση, η οποία επίσης επηρεάζει το επιθυμητό επίπεδο στήριξης. Για όσους κοιμούνται ανάσκελα, το στρώμα θα πρέπει να είναι αρκετά σκληρό, έτσι ώστε να μη βυθίζεται η μέση προκαλώντας υπερβολική επιβάρυνση στον αυχένα. Το ίδιο ισχύει και για όσους κοιμούνται μπρούμυτα, η οποία είναι η χειρότερη στάση, επειδή υπάρχει κίνδυνος να βυθίζεται ο κορμός του σώματος με τη συναφή επιβάρυνση της μέσης.

Από την άλλη, όσοι κοιμούνται στο πλάι καλό είναι να επιλέξουν ένα μαλακό στρώμα που θα αγκαλιάζει το σώμα και τις καμπύλες του, ώστε να μην ασκείται πίεση στους γοφούς. Αν, πάντως, ανήκετε σε αυτούς που αλλάζουν συχνά θέση ύπνου, τότε η μέση λύση είναι να επιλέξετε ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας που θα παράσχει μεν στήριξη χωρίς μεγάλη πίεση. Τα πλέον κατάλληλα για αυτή την περίπτωση είναι τα υβριδικά στρώματα που συνδυάζουν τα πλεονεκτήματα όλων των κατηγοριών στρωμάτων.

Πάσχετε από αλλεργίες;

Στο στρώμα συγκεντρώνονται εκατομμύρια ακάρεα που θρέφονται από την υγρασία, τη σκόνη και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι δεν ενοχλούνται από αυτή τη… συνύπαρξη, όμως αρκετοί είναι αυτοί που υποφέρουν από αλλεργίες και εμφανίζουν αναπνευστικά και δερματικά προβλήματα, τα οποία χειροτερεύουν κατά πολύ την ποιότητα του ύπνου τους.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε κάποιο υποαλλεργικό στρώμα, όπως ένα ανατομικό στρώμα με latex. Επιπλέον, καλό είναι το στρώμα, πέρα από τη γέμισή του, να έχει και υποαλλεργικό και αντιβακτηριδιακό κάλυμμα που θα περιορίζει περαιτέρω την ανάπτυξη των ακάρεων και των αλλεργιών που προκαλούν.

Δείτε όλη τη συλλογή στρωμάτων της Delta Strom με αναλυτικές πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την καλύτερη επιλογή.

Delta Strom